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随着熬夜的人群越来越庞大，是很有必要倡导睡眠的重要性。熬夜一般是指在晚上11点钟以后睡，因为在11点钟以后，肝脏开始进入排毒的时间，需要在熟睡中才能进行。在一次对三百多人的熬夜调查中，有近45%的人表示有熬夜的习惯。熬夜第二天*明显的后遗症就是“熊猫眼”。
根据你的熬夜资历排队
●一级熊猫眼： 熬夜频率一个月1次左右。
你才刚刚跨入熊猫眼一族的行列，这时的症状还比较轻微。出现的症状是，紧挨着眼睛的眼周肌肤有隐约透出来的暗黑阴影，但是并不太明显。
这样**熊猫眼：
1.冷热交替去黑眼圈。先用热毛巾敷眼5分钟，再用冷毛巾敷眼5分钟，以促进血液循环，缓解黑眼圈。
2.将用过的茶包拿来敷在眼睛周围，活络眼周血管。
3.用化妆棉渗满化妆水或者喷雾水，并敷在黑眼圈位置15分钟。
●二级熊猫眼： 熬夜频率一周1~2次。
这时你的熊猫眼已经趋于严重了。出现的症状是，眼睑有变黑的迹象而且毛细血管变得比较明显。熊猫眼的范围开始扩大，颜色也开始加深。
这样**熊猫眼：
1.选择具有去黑眼圈功效的眼霜产品。早晚各搽一次，以无名指轻轻按压的方式涂抹，并在容易出现眼袋的部位用无名指轻轻拍打各30次。
2.眼睑的部位也要注意涂抹到，当**到眼角时，用手指轻轻提起并轻轻按压太阳穴。
3.搽完眼霜之后，用手掌轻轻覆盖眼睛，利用手掌温度让保养成分被充分吸收，同时有消除疲劳的作用。
4.多喝热饮和用温水泡澡，有促进血液循环的作用。
●三级熊猫眼： 熬夜频率一周3次以上。
你已经成为**的熊猫眼一族，熬夜已经成为你的生活习惯。这时眼睛周围两公分内出现颜色较深的熊猫眼，并伴随眼袋几乎下垂到了颧骨的位置。
这样**熊猫眼：
1.叠加护理法。在眼霜前加入一个眼部基底护理的步骤，涂抹一层眼部基底霜产品，再涂抹眼霜进行护理叠加，加强对黑眼圈的**。
2.每周敷1~2次美白眼膜，利用眼膜的密闭效果让有效成分**渗透，进行集中美白。
3.如果清晨起来发现眼皮水肿，可用冰毛巾冷敷5分钟以后，再以同样的方式涂抹眼霜。
其实*有效的方法还是要作息规律，早点上床睡觉。不然用再多的保养品、再多的方法也是于事无补。
